Kundalini Yoga ist der praktische Weg zu Gesundheit, Lebensfreude und Bewusstheit. Durch gezieltes Üben wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Dadurch wird die Fähigkeit gefördert, für uns selbst Verantwortung zu übernehmen und mit Stress und anderen Alltagssituationen leichter umzugehen. Durch gezielte Körper- und Atemübungen werden unsere Organe, Drüsen und unser Nervensystem gestärkt, Muskeln können sanft aufgebaut werden und Anspannung losgelassen werden. Durch Kundalini Yoga lernen wir, unsere persönlichen Grenzen nicht zu überschreiten, sondern sie zu erweitern. Kundalini Yoga eignet sich bestens zur Linderung von Stress, Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Konzentrationsschwächen, Stimmungsschwankungen und Bewegungsmangel.

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